Эта необычная тренировка включает элементы балета, йоги и пилатеса. Способствует формированию идеальных, гармоничных пропорций тела. Включает силовые упражнения, упражнения на растяжку и координацию. Обладает прекрасным антистрессовым эффектом. 3-х кратное повторение каждого упражнения делает занятия приятными и неутомительными. Комплекс включает множество упражнений с поворотами, наклонами, скручиваниями, прогибами, поэтому является прекрасной гимнастикой для суставов. Усиление эффекта дает сочетание данного комплекса с системой дыхательной гимнастики "Боди-Флекс". Автор и ведущая программы - Ирина Макарова. Продюсер - Максим Матушевский Режиссер - Григорий Хвалынский Оператор - Алексей Родионов Монтаж - Сергей Миндлин Обучающая программа Ограничений по возрасту нет Продолжительность 43 мин.